抜け毛予防天然頭皮パック!!頭皮バナナパック

2016年2月2日Sports抜け毛

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自宅で手軽にできる頭皮クレンジング。頭皮バナナパック。

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バナナはダイエットに良い食べ物だと言われているが、抜け毛の予防にも良い食品である。
薄毛の予防には、健康な頭皮が重要である。健康な頭皮から健康な毛髪が生えるからだ。店とかで販売している頭皮に使用する製品もたくさんあるが、自宅で簡単にできる天然頭皮クレンジング、バナナパックについて調べてみよう。

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■バナナの効果

バナナ効果

  • 免疫力を向上させる。
    私たちの体とって免疫力はとても重要である。バナナはビタミンB6と成分が含まれていて、このビタミンが白血球の活性化に支援する。バナナを毎日食べたら白血球の活性化を支援するため、免疫力を向上させる。
  • 便秘効果
    バナナは食物繊維であるペクチンが含まれている。ペクチンは、消化を助けて体内の毒素を排出するようにする。また、バナナは腸をやわらかくしてくれる成分が含まれてる。ただし熟してないバナナはタンニン成分が多く含まれており、便秘を引き起こす原因でもある。便秘のためにバナナを食べる時には熟したバナナを食べるようにしよう。
  • 脳卒中の予防にもいい
    バナナにはカリウムが非常に豊富である。このカリウム成分は体に溜まった老廃物やナトリウムを排出するので血管疾患の予防いい。太る原因の一つは、余分な塩分を摂取からである。バナナ100gに含まれるカリウムの含有量は、リンゴの4倍に達するだそうだ。
  • 抗酸化作用をする。
    体内にある活性酸素を除去してくれて、抗酸化作用をするベータカロチンビタミンが含まれており、老化防止に良い。
  • 解熱作用
    バナナは冷たい性質の食べ物である。普段熱が多い人にはバナナを食べたほうがいい。逆に体が冷たい人は、すぐに胃のむかつきが出ることもあるので、おすすめしない。

■頭皮バナナパックの作り方&やり方

★材料

バナナパック_材料_1

・バナナ — 1個
・オリーブオイル — 大さじ1
・ラップ

★作り方

作り方

  • 1.  バナナがなめらかになるまでミキサーをかける。
  • 2.  オリーブオイル大さじ1を入れてよく混ぜる。

★やり方

やり方

  • 1.  髪を洗い、水気を60 %程度除去した後、頭皮櫛で髪にまんべんなく塗る。
  • 2.  ビニールラップで頭を巻く。
  • 3.  頭が暖かくなれるようにタオルなどでもう一度巻
  • 4.  10-15分後に頭を洗う。冷たい水よりぬるま湯が良い。
  • 5.  頭皮はまず水で洗い、シャンプーとリンスを順番に使う。
  • ※頭皮バナナパックは一週間に一、二度ほどが良い。

バナナパックは髪が丈夫に育つような環境を造成してくれる。
毛穴が開き、毛穴の周りを防いでいた皮脂がなくなり、毛穴の中の汚れを除去する、その間に栄養を供給する。バナナはビタミンa、ビタミンC成分があり、バナナに含まれてるビタミンaは、この頭皮の上皮細胞を再生させる役割をする。ビタミンCは、コラーゲンが豊富で、ツヤがあるきれいで健康な髪の毛にする効果がある。
バナナパックにオリーブオイルを入れる理由は、オリーブオイルは、頭皮の油分と水分のバランスを合わせてくれるし、毛髪をつやつやにする効果があるという。

★注意&TIP

頭皮バナナパックは様々な効能があるが、バナナパックの最大の欠点は、バナナが固まるので髪にくっついて洗い流すのか結構大変。
可能な限りバナナ細かく滑らかにして使った洗い流すのが楽。
頭皮バナナパックやりながら足湯をやると頭皮の毛穴がひろがり、一層効果的。足湯の水は41~42度が適切な温度である。

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