夢見る男のダイエット 肉を食って痩せる!! | ケトジェニックダイエット編

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「肉をたらふく食って痩せられる。」そんな夢のようなダイエット方法があったとしたら・・・。
実はあります。ファスティング(断食)なんてもう古い!今日は巷で話題のケトジェニックダイエットをご紹介します!!

↓↓↓話題のダイエット方法↓↓↓
これからは食べるダイエット?!ケトジェニックダイエット!

ダイエット=運動+食事制限

ダイエットと聞いて初めに思い浮かべるのは、“運動”“食事制限”ではないでしょうか?

運動

運動
※写真はイメージです

運動と聞くと”きつい”、”めんどくさい”と思いがちですが、僕らは普通に生活しているだけで結構な運動をしています。

  • 駅まで歩く
  • あっ電車に間に合わないかも!?と少し走る
  • 満員電車で変な体位をキープ
  • 全部エスカレーターにしろよと愚痴りながら、階段を上る
  • 会社でコピーを失敗して2回取りに行く
  • 携帯で取引先と電話してるとウロウロしてしまう(←結構歩いてる)
  • 帰りに一杯ひっかけて最寄駅までの終電を逃し、途中の駅から家まで歩く

人間は寝ているだけでもカロリーを消費しています。一説によればマウスを1クリックすると3カロリー消費するとかしないとか(ちょっとこれは怪しい)
ではなぜ痩せないのか?

それは普段の食事に問題があります!!

食事制限

食事制限

人間は生活しているだけで運動(カロリー消費)をしているので食事制限をすれば、みるみるうちに体重が落ちます。
しかし、間違った食事制限をすると思うように体重が落ちなかったり、体調不良、思わぬ病気になることも・・・。

効果的な食事制限を行うことで無理な運動をしなくても”痩せやすい身体”が出来てくるのです!

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肉を食って痩せろ!!

ライオン

男たるもの肉食であれ!!

男は黙って肉を食え!!

血で血を洗・・・・・・・・・・・え?
そこまでする必要はありませんが、無理な食事制限をするのではなく、男のスタミナである肉を食べながら痩せる。ロマンがあるとおもいませんか?

そんなロマンあふれる夢見る男たちにおススメなのが食べるダイエットケトジェニックダイエット!

ケントジェニックダイエットって?

斎藤糧三先生が監修した「腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減! ケトジェニック・ダイエット」

肉・魚・大豆といったタンパク質を多く摂り、糖質と言われるご飯・パン・麺類などを抑えることで身体の基礎代謝を高め太りにくい体になっていきます。

↓↓公式サイト↓↓
食べるダイエットケトジェニックダイエット!

腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減! ケトジェニック・ダイエット (SB新書)

新品価格
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(2015/8/19 16:14時点)

まとめるとこんな感じです

  • 痩せる体を作るためには基礎代謝量を上げるべし!
  • 基礎代謝量を上げるためには筋肉をつけるべし!
  • 筋肉をつけるためにはタンパク質を多く摂るべし!
  • タンパク質は肉べし!

すばらしい肉食ライフで理想の体型を手に入れろ!!





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