花粉症の対策&完全征服アイテム

2017年8月16日Life花粉、花粉症、健康

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寒い冬が終え、暖かい春が来ました。
寒い冬は終わりましたが、暖かさと共に花粉もきました。
毎年訪れる花粉…家に引き込まない限り、避けられません。

花粉症で苦しんでる人の為に調べました!

花粉症とは?

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植物の花粉が、鼻や目などの粘膜に接触することによって引き起こされ、発作性反復性のくしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目のかゆみなどの一連の症状が特徴的な症候群のことです。
(wiki)

花粉症の原因

原因

花粉症って花から発生する花粉が原因だと思われがちですが、バラ、桜、このような花ではなく、スギ、ヒノキ、カモガヤの花粉がアレルギーの原因です。
他の国より日本に花粉が多い理由は戦時中に多くの森林を伐採し、森林を回復するために成長の速いスギやヒノキを全国各地にこれでもか!ってくらい植えたからなんです。

このスギやヒノキから発生する花粉が空気中の汚染物質と混じりまって、より深刻な毒性が生まれて花粉症になります。

根本的な原因は環境汚染なんですね。

花粉症の症状

症状

結膜炎 かゆみ 充血
鼻炎 鼻水 くしゃみ 鼻づまり
皮膚炎 かゆみ じんましん 水疱
喘息 呼吸困 気道狭く

つらいですよね・・・。

予防法

1.お出かけしマスクは必須

マスク

一番いいの方法は、外に出かけないことです。

バカなこと言ってんじゃねえよ。
そいうわけにはいかないので、外出をする時にはマスクを着用して花粉が体に入ってくるのを防止しましょ。

基本ですね。

2.花粉が多い時間は避けて外出する

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花粉の飛散が多い時間帯は午前1時から午前3時です。

この時間は、極力外出は控えた方がいいでしょう

3.十分な睡眠、緑黄色野菜を食べる

4
花粉症で最も恐ろしいのは、合併症を起こす可能性があることです。

花粉症が原因で落ちた免疫力を補うすることが重要です。ミネラルが多く含まれている果物、野菜はもちろんのこと

体内の鉄分の蓄積を防いでくれる緑茶を頻繁に飲むのをお勧めします。

4.外出後は、体についている花粉を払い落としう

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花粉は頭や服などあちこちにしがみつきます。
そのため、外出後は、花粉をよく払い落としたり洗出すようにしましょう。

ぱっぱっと手やハンカチで払ったりするだけでも効果的です。

5.薬の服用

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予防が面倒くさい方は薬を飲みましょう!!
いろいろな種類の花粉症の薬が多く販売しています。

主に抗ヒスタミンという成分が使われてます。
この抗ヒスタミンは体内に蓄積されにくいので、毎日服用しても害はほとんどありません。

昔の薬はめっちゃくちゃ眠気とだるさを誘発しましだが、最近の薬は以前よりも眠くなりにくい成分が数多く開発されて不快感感じずに日常生活を送ることができます。

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花粉症完全征服アイテム!!

1.マスク

進化し続けるマスク!
花粉はもちろんPH2.5まで防止!すごいですね。喉が潤うタイプや耳が痛くなりにくいタイプなどいろんなマスクが売られています。

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2.花粉メガネ

花粉による目のかゆみや炎症の症状がある方はJ!ns花粉カットメガネがおすすめです。

最大98%の花粉カット率でスタイリッシュに目を保護するイカしたメガネです。

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感想(98件)

3.ノーズマスクピット

たまにおばちゃんとかが鼻にティッシュを詰めて歩いていたりしますよね。
そんなおばちゃんにこれを教えてあげたい!

花粉粒子99.9%`以上カット!鼻に差し込むみえないマスクです。

鼻マスク 花粉対策★ノーズマスクピット スーパー 9個入り [正規品]鼻用マスク 花粉 鼻水 鼻呼吸 【smtb-s】 P11Sep16 【HLS_DU】【ゆうパケット(メール便)送料無料】4個以上宅配便送料無料!【コンビニ受取対応商品】ノーズマスクピット(鼻マスク)

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4.ポータブル空気清浄機

いつでも綺麗な空気を吸いたい。外でも中でも使える空気清浄器

このあたりになってくると花粉症というよりは潔癖症の部類に入るんじゃないかとおもいます。

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5.花粉キャッチレースカーテン

ニトリのミラー・花粉キャッチレースカーテンカーテン。
花粉だけじゃなくて、uvカット、ミラー、洗濯も楽な多機能カーテン
小さいお子さんとかいる家庭におススメです

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6.鼻うがい

鼻の中の花粉や汚れを流し出します。
鼻うがいは鼻づまり解消、鼻炎改善、花粉症対策、風邪予防などいろんな効果があります。

なれるまではちょっと抵抗がありますが、スーッとしてとっても気持ちがいいです。

【あす楽】送料無料 鼻洗浄器 ハナクリーンEX

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感想(184件)

7.花粉防止スプレー

イオンの力で花や口への侵入を防ぐスプレイ。
しゅしゅっするだけで花粉を防ぐなんて優れものですね。マスクが苦手な方や仕事上着用できないかたにおススメです。

イハダ アレルスクリーン 50g【楽天24】[イハダ 花粉防止スプレー]

価格:972円
(2016/9/9 17:41時点)
感想(3件)


いかがでしたでしょうか?
暖かい春を思いっきり満喫するためにしっかり花粉予防をしましょう。

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