Diet

みなさんこんにちわ。 今日も筋トレ日和ですね!! 今日は男なら誰でも憧れる、見事に割れたシックスパック!! そんな腹筋を手に入れるための効果的なトレーニング方法をご紹介します。 間違った腹筋してませんか? よく体育の授業などでも行われるてい ...

Diet, Life

みなさん あけましておめでとうございます!! 本年も"夢見る男.com"を宜しくお願い致します!! さて今年最初の更新はお正月で太ってしまった身体をリセットするストレッチをご紹介したいとおもいます。 ストレッチだけで痩せるの? 結論から申し ...

Diet

みなさん。 ごきげんよう。 日々、ダイエットに励んでいるまるやまです。 今日は、日本ハムの大谷翔平選手が表紙のターザン2月号からいくつかのトレーニングをご紹介していきます!! まずは動ける身体になろう 会社に体育の時間はない。 私はエスカレ ...