Diet, Sports

ジムに通う時間がない、筋トレは疲れるしやりたくない人におすすめします。 朝ストレッチ!「朝起きてストレッチをすることって大した効果ないでしょう」と思われがちですが、朝ストレッチは、ダイエットはもちろん、様々な効果があります。 朝ストレッチの ...

Diet

みなさんこんにちわ。 今日も筋トレ日和ですね!! 今日は男なら誰でも憧れる、見事に割れたシックスパック!! そんな腹筋を手に入れるための効果的なトレーニング方法をご紹介します。 間違った腹筋してませんか? よく体育の授業などでも行われるてい ...

Diet

みなさんこんにちは。 寒い日が続くとあったかいお風呂に入って、疲れを癒したいですよね。 実はこのお風呂にはいるという行為も立派なダイエット方法だという事を知っていましたか?その名も反復浴。運動をしなくても痩せられる定番ダイエットとして多くの ...

Diet, Life

みなさん あけましておめでとうございます!! 本年も"夢見る男.com"を宜しくお願い致します!! さて今年最初の更新はお正月で太ってしまった身体をリセットするストレッチをご紹介したいとおもいます。 ストレッチだけで痩せるの? 結論から申し ...

Diet, Gourmet, Life

「肉をたらふく食って痩せられる。」そんな夢のようなダイエット方法があったとしたら・・・。 実はあります。ファスティング(断食)なんてもう古い!今日は巷で話題のケトジェニックダイエットをご紹介します!! ↓↓↓話題のダイエット方法↓↓↓ これ ...

Diet, Life

みなさん、ごきげんよう!! 日々ダイエットに励んでいる『まるやま』です。 先日、わたくしは休みを利用して埼玉県飯能市にある『棒ノ折山』という山へ行ってきました。 棒ノ折山へのアクセス 西武池袋線 池袋 → 飯能 (約50分) 463円 国際 ...

Diet, Life

みなさん、わちにんこ。 突然ですが、今日は僕、『まるやま』がどんなダイエットをしているかをご紹介していきたいと思います。 全国10万人の悩める『夢見る男』たちに、勇気と希望を与えるとっておきの情報をお届けするぜ! 夢見る男のジョギング ダイ ...

Diet

みなさん! 桜が咲き始めていますよ! 暖かくなってきてウキウキしちゃいますね! 今日はダイエットの途中経過をお届け! 体重測定!! 夢見る男.comの企画としてダイエットを始めて14日目です!   どんなことをしていたの? 炭水化 ...

Diet

皆さんこんにちは! 日々ダイエットに励んでいるまるやまです。 まるやまはダイエットの一環としてジョギングをしています。 正直、走るのとか好きじゃありません。 走るだけとか何が楽しいの?頭おかしんじゃない? 的な発想の持ち主でしたが、ダイエッ ...

Diet

みなさん。 ごきげんよう。 日々、ダイエットに励んでいるまるやまです。 今日は、日本ハムの大谷翔平選手が表紙のターザン2月号からいくつかのトレーニングをご紹介していきます!! まずは動ける身体になろう 会社に体育の時間はない。 私はエスカレ ...

Diet, Sports

夢見る男のダイエット!! ついに始まります。 異例の長期企画・・・ ダイエットとか、かっこ悪い。 うまいもの食べて、酒を浴びるほど飲むのが真の漢。 日本の国技は相撲。 そう信じてやまなかったわたくし、まるやまですが・・・ ついに! ダイエッ ...